さて早速ですが、トレーナーを初めてつける方は、

トレーナーに何を求めていらっしゃるでしょうか？

・マシンの正しい使い方の習得

・目的に合わせたプランニング

・食事管理　etc…

これらももちろんお伝えをさせて頂きます。

ですが、私たちトレーナーが見ているのは、

その先にあるお客様の変化です。

皆さんは、筋トレがしたくてジムに通われているのではなく、

その先に何かしらの目的があり、目的目標達成のための手段として、

筋トレという手段を択ばれていることと思います。

もっと言えば、できるのであれば筋トレみたいに辛いことしたくない！

と思われている方も少なくないのではないでしょうか。笑

私たちトレーナーはただの筋トレ指導者にならないことを強く意識しています。

そうです。

私たちの役割・ミッションは

「お客様の体を理想に導く」

ことです。

そのためには、まずは理想を知らなければなりません。

是非恥ずかしがらずに、隠さずに教えて下さい。

こうなれたらいいな！を。

体作りは地道で大変なことも多いですが、

やればやっただけ確実に結果がでるのが面白いところです。

結果を出すためには、

■正しい筋トレを継続すること（運動）

■正しい食事調整をすること（食事）

■ケアを怠らないこと（休息）

の3要素がとても大切になります。

私たちはそのために、

お客様個々に合わせた正しいフォームでのトレーニング指導をさせて頂き、

モチベーションを保ち、あげられる存在となれるよう努力し、

継続できるようサポートさせて頂きます。

普段からお忙しい中、時間を作ってジムに通われていることと思いますので、

目標がなかったり、約束がなければ甘えてしまうのが人間ではないでしょうか。

トレーナーとの予約という約束があるから、ジムに行く。

せっかくトレーナーをつけているのだから、頑張ってみようと思う。

正しいトレーニング方が知れるだけでなく、

そんな気持ちの副産物も大きなメリットに繋がります。

筋トレは勉強と一緒で、一人でもできます。

でも、塾に通うとより精度が上がるように、夏期講習で

より気合いが入るように、そんな意識でトレーナーという存在を、

皆さんの体を変えるきっかけ作りにうまく活用してもらえればと思います。

まだ目標設定や理想の共有、トレーナーへの要望などを伝えられていない

方がいらっしゃいましたら、是非次のセッションで、

「こんな体になりたい」「こんなことを目指したい」

ということをトレーナーにお話し下さい！

なれるとは思えていない理想論でもいいですし、そんな大きなものではなく、

「とにかく長く健康的にいたい」ということでももちろん構いません。

筋トレをやろうと思ったきっかけをお話頂ければ、

そこに向けてのプランや方法を伝授させて頂きます。

さて次回からはいよいよ「体を変える７SETP」についてお伝えさせて頂きます。

この度はB-STのパーソナルトレーニングサービスを

ご利用頂き誠にありがとうございます。

まずは今後の皆様との末永きお付き合いのため、

まずは私たちの思いなどを中心にお伝えさせて下さい。

【株式会社B-ST(ビースト)とは】


東京、神奈川、埼玉のフィットネスクラブ内で活動する

パーソナルトレーナー専門会社です。

ボディコンテスト日本一2名、優勝入賞経験者10名以上が在籍する

ダイエットやボディメイクに特に強みを持った専門家集団です。

【お客様とのお約束】


企業理念[自他共栄]の精神のもと、お客様をはじめ関わる皆様と

共に成長できるよう、気持ちを込めて活動をさせて頂いております。


■お客様の目的にあわせたセッション

■お客様に寄り添う気持ち

■共に目標を達成していくマインド

を大切に、毎セッション気持ちを込めて担当させて頂きますので、

気成ることや不明な点があれば何でもお気軽にお聞きください。



【お客様へのお願い】


共に目標に向かうための、より良き関係構築に向けて、

以下の3点をお願い致します。


■違和感を感じたら申し出て下さい

→パーソナル中はついつい頑張りすぎてしまいますが、不安なことや違和感を感じたことがあれば、必ずお申し出をお願い致します。

■不明な点は聞く

→セッション中、不明な点があれば、そのままにせず是非お気軽に聞いてください。

■当日キャンセルはできるだけご勘弁を

→お客様のご予約枠は、他の方も希望を頂いていた可能性がございます。

万が一のキャンセルはできるだけ前日までに(なるべく早めに)お願い致します。

当日のキャンセルとならないようご配慮頂けますと幸いです。

■ケアを忘れずに

トレーニング後はストレッチなどのケアを怠らずにお願いします。

弊社ではトレーニングや栄養指導だけでなく、

ストレッチでの体のケアにも力を入れており、

厳しい研修やテストを行って日々技術を磨いておりますので、

何かありましたらお気軽にご相談下さい。

■筋肉痛は喜んで

筋肉痛は特に初めは辛いと思います。

ですが、筋肉痛はしっかり鍛えられた証であり、

筋肉痛を回復していく過程で筋肉は成長をしていきます。

辛いと思わず、やり切ったな！と感じてみて下さい。

しかしあまりにも辛い場合はトレーナーへお申し出ください。

強度を調整致します。

今回は以上となります。

また明日配信させて頂きますので、是非ご覧くださいませ。

未来を築きましょう！